08 anos tratando seus pés com carinho !
agende um horário hoje mesmo (21) 2723-1598
BENEFÍCIOS DO PILATES.
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna.Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudando a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.
PILATES, UMA NOVA CONCEPÇÃO DE VIDA.
Atualmente a população brasileira tem aumentado a expectativa de vida, e por este motivo necessitamos de maiores cuidados com nossa saúde. O stress, o sedentarismo, má alimentação e a obesidade não propiciam uma 3ª idade saudável e o método Pilates é uma ótima opção para quem possui um ou todos esses fatores associados. O Pilates é um método que foi desenvolvido para cuidar do corpo e da mente através de exercícios respiratórios e posturais anatomicamente corretos, desenvolvendo o fortalecimento e o alongamento de toda a musculatura com concentração e consciência corporal.